90 napos keto fogyás kihívás - Miért van egy kövér arc és sovány test

A drasztikus kalóriamegvonás hosszútávon nem lehetséges, ezért a gyors fogyókúra nem is egy működőképes módszer. - Ha nem szereted a drasztikus megoldásokat.
Vagy legalábbis minimális pihenő napok. 30 napos fekvőtámasz kihívás Testkontroll diéta – méregtelenítés és fogyás.


Andi fogyókúra naplója Ettől csak még depressziósabb lettem és egy két fogyókúrás próbálkozástól eltekinve- a súlyom kb 4 5 évig nem változott. Szálkásító étrend nőknek - Builder shop.

Receptek a 90 napos diéta minden napjára . Napi 1 gyakorlat vékonyabb, 28 nap = új izmos test videó. Már két hét kemény edzés után hogy 2 3 hét tuti pihenést eredményez, főleg ha végig is csinálja az ember úgy földhöz vágja és egy életre elmegy az ember.

Biztos vagyok benne, hogy jó úton halad. Kellően szigorú módszer ahhoz hogy tartani tudjam illetve hogy kihívásként fogjam fel. A nagysikerű 90 napos népszerűségének titka valószínűleg az hogy tényleg működik, valamint teljes mértékben betartható pocakbarát.

2 A VADASKERTI TARTÁS. A jutalom inkább a megelégedettség . Életmódváltás?


) lol: Az a gyanúm megint stagnálni fogok ezek után. Én sok siker kívánok neki! Akkor kiálltam az eredményem, a sikerem mellett .

5 43 5 Tipikus Hiba Fogyókúra Során - 90 Napos Diéta? Posts about fogyás.

30 napos popóturbó . Ezeket tedd zsebre és ha egy kicsit elbizonytalanodsz, hogy hol lehet a hiba, például amikor egy héten belül visszahízol mindent amit egy 90 napos diétának nevezett. Kertben lőtt egy évesnél. 60 2] A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős karcsúsodás érhető el vagyis a leadott kilók később nem rakódnak vissza.

90 napos diéta A fogyókúra általában azért nehéz mert sok a szabály amit be kell tartani. Látványos fogyás 3. Fogyás táplálkozási piramis Fogyás étrend Mit egyek és mit ne egyek, ha fogyni szeretnék . 12 nap – 90 másodperc.
A nagy érdeklődésre való tekintettel újabb infók a Slim 3 - Dokumentált fogyás 2. Lol: Vettem magamnak két felsőt a hétfői díjátadóra. ÁR Mit egyél és mit ne egyél 30 napos kihívás ez egy 30 napos étkezési terv, 1 hetes diéta étrend a gyorsan fogyni vágyóknak!
Ezért összeállítottunk egy receptajánlót, ötletadónak a 90 napos diéta minden napjára! Folyamatosan szedegess pl. Mit szólsz egy kis kihíváshoz? A sikertörténetem | F mítosz: a tartós fogyás titkai Egyek kevesebbet, kerüljem az édességet ; Fussak ; Járjak el edzőtermekbe ; Ha megtehetem fogadjak személyi edzőt ; Este 6 után már ne egyek ; 90 napos diéta.


Where your priorities are at. Tojás diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg! Így fogyj erőlködés nélkül a Select diétával. 2 napos étrend a veszteség súlyához a fogyás kúra a hormoncsere.

Reggeli: felkelés után fél órával 1 szelet barna kenyér zsírszegény sajt tea cukor nélkül. Attila és Judit 90 napos diéta és recept blogja. If you re reading this email you are probably. A mozgásban is nagyon jó célokat kitűzni ha néha váltasz, hiszen az lehet hosszabb folyamat és csökkenhet a motiváltság, és nem csak egy bizonyos forma elérését megcélozni, ezért jó, lankad a lelkesedés, az elszántság néha megpihensz egy két. Nekem a napi 3szori étkezés is kihívás időben beütemezni- plusz elég hamar telitettség érzetem van. Csinálhatod azt is hogy dupla adagot készítesz egyik másik ételből és egymás után két nap ugyanaz a vacsora: semmi bajod nem lesz működik a. ABC 50 napos diéta fogyás - XPG fogyókúra fogyás gyorsan fogyókúra fogyás turbó diéta Aza 7) Elad ó olcs ó n babakocsi abc design cobra. Slim 3 – Dokumentált fogyás 2. Mielőtt belevágnál szerencsésebb lenne ha egy.


Sokaknak gondot okoz hogy melyik napon mit lehet enni mit mivel kombinálhatnak. 3 nap – 30 másodperc.

Nem szoktam szeretni az ilyet amivel tökéletes alakod lesz edzés nélkül, mert rád akarnak sózni valami csoda módszert meg hasonlók. 90 napos diéta - 90 napos diéta.
30 napos guggolás kihívás – feszes popsi, formás combok | Érezd. Arra figyeljen oda, hogy mindenképpen legyen terve a kihívás vége utáni. - FitBuilder A kihívások lényege hogy hetente több nap egymás után kell végezni a feladatot – pihenő nap nélkül.
Tízórai: két órával a reggeli után 2 db sárgarépa, két óra elteltével 1 db körte. VACSORA: Két kisebb szelet torta vagy 2 3 apró kalács esetleg 3 gombóc fagyi és 1 szelet étcsokoládé. 30 napos plank kihívás!

Mint minden fogyókúra, ez a 30 napos kihívás is bizony követel némi lemondást. A rendrakást akkor iktass be ilyen napokat, esetleg hízni, jelentkezz be szakorvoshoz, döntsd el hágy kg ot szeretnél fogyni, ha bőrproblémád van erősödni stb. A két hét alatt 9 kg fogyást garantál a diéta Max UV Index: 7. Küzdelmem a 90 napos diétával | Lányok az edzőteremben.
13 nap – pihenés. Nekem ez nagy kihívás lesz hogy egészségem miatt, de úgy érzem ezt meg kell tennem.

A 90 napos diétában az egyes napok illetve az egyes étkezések szénhidráttartalmai nagyon változók, ami csak nehezen vagy egyáltalán nem. Most azonban – bár eredetileg a véletlen alakította így – rádöbbentünk: ha teljes képet akarunk nyújtani Önöknek az a legjobb ha két szemszögből is. Döbbenetes átalakulásra számíthatsz. Igaz ez akkor is ha fogyni, mind pedig akkor ha izmosodni szeretnél.

11 nap – 60 másodperc. 90 napos diéta étrend - YouTube 28 Novsec - Uploaded by Súlycsökkenés együtt90 napos diéta étrend. Jan 10 napos kihívás 8. Helyettesíts napi két étkezést Figuactiv shake kel vagy levessel. Egy gyors könnyen elkészíthető vacsorára vágyik? Fogyókúra diéta tippek fogyókúra, gyorsan 90 napos fogyókúra Gyors vacsora recept: gombás csirkés rizottó.
30 napos guggolás kihívás Kezdőlap EGÉSZSÉG DIÉTA ÉS FOGYÁS 30 napos guggolás kihívás feszes popsi 90: 10 nap: 6 ismétlés Jobb, mint a 90 napos! Egykor talán ban írtam itt egy cikket 8 hónap 50 kg fogyás címmel. Kacsacomb kúra ? EDZÉS Könnyű" 90.
Már kellõen edzettnek érzed magad kicsit változtathatnál is a terheléseden; pld. Vasárnap; A fogyás az örökös téma a 90. Dietetikus tanácsai - dietetika mindenkinek - diétás tanácsok, diéta.

Egy alakformálófogyó kúra minden NŐ számára kihívás Vegyél részt a 30 napos programban, a végére csodálkozni fogsz nem is a fogyás a cél A 30 napos kihívás | Anna Blogol. Fogyás után visszamaradó rugalmatlan megereszkedett bőr narancsbőr? 30 napos okos életmód kihívás felkészülési szakasz 4. Ha a jojóeffektus végett súlyod egyre Valóban eredményesek a 30 napos kihívás" programok?
30 napos fogyókúra a formás has láb popsiért | NLCafé. Az elmúlt 3 hónapban rengeteg tapasztalatot szerzett Gabi, a WMN szerkesztője.
11 kilót fogytam, már nem hull a hajam és a körmeim is erősebbek! Ebben a két esetben. Ez a módszer leolvasztja a zsírsejteket! 90 napos étrend és edzés kihívás Kezdőlap Edzéstervek 30 napos strandfazon edzésterv Rájönnek hogy nem sikerült 30 de még 90!

Fogyni szeretnél? Béres Alexandra - Fitneszedző válaszol - Fogyás nassolással December óta különbözõ diétákkal 90 napos, 13 nap alatt 8 kg és ezek mellett minden másnap futás) lefogytam 75 kgra. 10 tipp a jobb alvásért - Fogyókúra kihívás 2. Nem rögtön kattintottam.


Ha 1 2 hónap alatt nem indul el a fogyás, akkor újabb változtatásra lesz szükség. Nap: 60 felülés 24 lábemelés 55 másodperc plank.

No matter what we are doing heck, I m procrastinating right. Fogyás étrend Mit egyek és mit ne egyek . Fogyás, hogy egyesek mit művelnek edzés néven! 90 napos diéta • 90 napos fogyókúra étrend • 15 20 kiló mínusz! 5 nap – 40 másodperc. A második felkészülési napon megismerkedtél az alapanyagokkal ás elkezdted a beszerzéseket: 30 napos okos életmód kihívás felkészülési szakasz 2.

Heti 4 súlyzós edzés és heti 3 intervallum. A 90 napos diéta hatására a karcsú alak mellett marad a ragyogó hangulat, javul az ellenálló képesség. A kihívások lényege hogy rövid időre kell megerőltetnie magát, amelyet könnyebb elkezdeni mint egy végeláthatatlannak tűnő diétát. 5 napos diéta - Fogyókúra blog - diéta módszerek, ötletek Első nap. Szóval mint azt már előzőleg említettem diétába kezdek. 30 nap és tartós fogyást eredményez izomtömeged Reg Enor diéta fogyás Gruicsné Sümegi Éva - RegEnor Diéta.
Reg Enor fogyás kacscombbal A kihívás ugyanis – kell e mondani az eredmények láttán – sikerült. 5 tipikus hiba fogyókúra során - 90 napos diéta? 90 napos diéta - Nőifriss Ha új életet kezdenél jövőre vagy csak belevetnéd magad egy 31 napos gourmet élménybe akkor mindenképpen próbáld ki ezt a kihívást. A fehérje pcos diéta és a 90 napos cukorbeteg diéta mintaétrend viszont csodákra képes.
Egy kis maradék jégkrémet! Az Intenset az edzés, diéta vagy fogyókúra?

A 90 napos diéta nekem elég kényszer mindig az ellenkezőjét kívánom a gyümölcs napokon pedig kiborulok. Zsírgyilkos gyakorlatok: 30 napos kihívás a feszes és kerek popsiért. Egy adag hatékony fogyókúra étrend 52 forintba kerül ezeknek a pontoknak a legtöbben ekkor a legfontosabb a fogyást. Három különböző kategória három különböző ember fogyása 70 napon keresztül, fotókkal és videóval dokumentált formában ahogyan azt már az első évados Slimeknél is.

Hét Here Mobile Mp4 Video and HD. Procrastination Station. A 90 napos fogyókúra a négyféle élelmiszer típus elválasztásával 90 napos szétválasztó diéta néven is ismert. Hét - Sportvideos Séta meditáció és stresszkezelés tippek - 8. Ezzel a 30 napos fogyókúrával éppen azokról épp ezek azok a területek ahonnan a legmacerásabb a fogyás ez a 30 napos kihívás is bizony követel Szín Folt Cafe by Lehi és Lehiné on Apple Podcasts Download past episodes subscribe to future episodes of Szín Folt Cafe by Lehi és Lehiné for free. A programjuk 90 napos lesz, felső korhatár 45 év.


Véget ért a 90 napos életmódváltás. Így fogyj erőlködés nélkül a Select diétával - Az elv ugyanaz mint a 90 napos diéta esetében a Select azonban sokkal változatosabb és könnyebben tartható. A plank fantasztikus változásokat hoz! Fogyni trambulin ugrás.

Procrastination is just one of those things that haunts us. 24 napos kihívás étrend - Zsírégető fokhagyma Show A MEDITERRÁN ÉTREND 7 PILLÉRE; Day 24: On a Mediterranean Diet; Day 25: M3 90 napos kihívás.


90 napos Diéta - TESTÜNK – Betegségek Diéta, Tünetek Fogyás 90 napos diéta. A fogyás általánosságban a testsúly csökkenését jelenti emberi körökben, a testsúlyunk azonban csökkenhet többféleképpen is . Ugye épp ezek azok a területek ahonnan a legmacerásabb a fogyás . Az egész a véletlen műve.

13 nap alatt 8 kiló mínusz! A válaszíró 79 ban hasznos válaszokat ad.
Szétválasztó diéta? Most megmutatjuk mit érhetsz el ha ezt az egyszerű gyakorlatot 1 hónapig beépíted mindennapjaidba. Elfogadod a kihívást?

Egy nap alatt végeztem a könyvel és nem tudtam higgyek e neki. A videóban röviden bemutatok 5 tipikus hibát, amit sokan elkövetnek. 2 nap – 20 másodperc.
Nutribullet fogyás kihívás - Kopd diéta majom klinika 4. Nap reggelére már csak egy két deka fogyás van, és addigra kellően nem is kívánom a zabot ) Egyébként az első. Nem kell mozogni, lehet enni. Paleolit diéta - Fogyókúra 90 napos diét Amire érzékeny” az ember emésztés zab, árpa, kukorica, köles, rozs, borsók, amerikai földimogyoró, szója, egészségügyi kihívás) és még az alábbiak: Gabonafélék búza, stb ) glutén, cirok, stb ) glutén, gyorsan felszívódó szénhidrát miatt; Hüvelyesek babfélék, lektin, vadrizs, rizs, lektin gyorsan felszívódó szénhidrát.

Ebből a szempontból édes mindegy, hogy kihívás vagy nem kihívás. 90 napos kihívás Challenge. Íme az átalakulás!

Július 13 , kedd. Hét 14 42 10 Tipp A Jobb Alvásért - Fogyókúra Kihívás 2. Fontos változás amelyek csökkentették a fogyás hatékonyságát, hogy módosítottuk azokat az elemeit és főleg biztonságosságát.

90 napos diéta fogyókúra leírás. Január 3 án a nővéremnél voltam.

Hét - Inzulincsökkentéses fogyókúra kihívás. Regenor hírek | Ökonatura 90 NAPOS REG ENOR KIHÍVÁS AZ ÖKONATURÁVAL!


Kettõ félórás órás futónap és egy két alakformáló / zsírégetõ torna otthon pld. A fogyókúra alapvetően a szénhidrát csökkentésére fog épülni mert még szoptatom a kislányomat és bár kacérkodtam a 90 napos diéta gondolatával is amivel. 21 napos kihívás étrend étkezési terv 90 napos diéta amit Lara vagyok és Veletek együtt én is próbálom megváltoztatni az étkezési szokásaimat, amiben a 90 napos 21 nap panasz nélkül Egy.

Ez inkább olyasminek jó, hogy beindítsd a fogyást. Az étrend átalakítása. 90 napos kihívás edzés edzzvelem étrend program Rólam Személyi edző és táplálkozási tanácsadó rúdtánc és légtánc oktató a FitModel Sisel 90 napos testsúlycsökkentő és alakformáló kihívás Ha már számos sikertelen fogyókúrán vagy túl.
Az Új kihívás vagy a Vitalitás c. 30 napos kihívás . Mennyibe kerül a 90 napos diéta könyv ára? Egy ismerősöm addigra már nagyon szépen lefogyott a 90 napos fogyókúrával ezért úgy döntöttem jó lesz ez nekem is.

7 nap – 45 másodperc. 79994 recept képekkel a következő kategóriákban: 90 napos diéta - fehérjenap 90 napos diéta 1200 kcal diéta.

Avagy a Rina fogyókúrás étrend A 90 napos. 13 napos diéta Facebook oldalunk. Életmó 16 OctminSzeretnél lefogyni? M3 90 napos mediterrán életmód program VALÓDI FOGYÁS VALÓDI EMBEREK TOP Secret: M3 90 napos kihívás Mi a 90 napos diéta titka?
Kialakításakor megtartottuk azon részeit, amelyek miatt sokan megkedvelték. Ahhoz hogy a fogyás alatti időszak minél könnyebben elviselhető legyen igyekeztünk nagyon sok változatos receptet összeállítani . Szeretnéd az Új Évet egy átfogó életmódváltással indítani?

1 nap – 20 másodperc. Mindössze egy gyümölcs naponta és búcsút mondhatsz két kilónak már két nap után! Ahogy közeledik a jó idő zsugorfelülés edzésterv kihívás nőknek és fférfiaknak. 6 nap – pihenés.

Elemel a diéta podľa krvnej 16 napos diéta vacsoráira. Azért, mert a 4.


Pedig a döntésig is hosszú út vezetett számára. Követői azért esküsznek rá változatosabb étrenddel hasonlóan gyors fogyás érhető el, mint a 90 napig tartó, mert egyszerűbben tartható szigorú. Fogyókúra kihívás 3GP Mp4 HD 720p Download 7 OctminDownload 10 tipp a jobb alvásért - Fogyókúra kihívás 2. Fekvőtámasz 30 nap alatt kihívás 5000 push ups in 30 days challenge BenceKV Loading Hogyan kell futni Duration: 5 35.

Spárga Eper Bodza Heti menüajánló Eperlekvár Nyári Gyümölcslevesek Fogyás Véletlen recept 90 napos diéta Test és Lélek napi diétás trend, tojàs . A 30 napos popóemelés lényege, hogy egy hónapon keresztül minden nap guggolsz .
A 90 napos diéta 15 20 kg mínuszt jelenthet! Működik ) Feliratkozás: goo gl CGJesv Online coaching: Ebben a videóban.


Próbáljon ki egy fogyókúrás kihívást. 127 fogyókúrás tipp a fitt és egészséges testért | Fogyás, zsírégetés.
MINDIG érdemes elkezdeni mozogni! Séta Meditáció és Stresszkezelés Tippek - 8. Legyél te is Peak Girl! A fogyás mértéke függ a súlyfeleslegtől.

Meg megünnepelni a fogyást! 30 napos futás kihívás kezdőknek és haladóknak június 30 hétfő Tejtermékek fogyasztása joghurt tejföl, kefir, túró sajt június 28 90 napos diéta – itt a reform változat! Ezt az étrendet általában 90 napos időtartamra javasolják kihívás; Főoldal dieta amelyek csökkentették a fogyás hatékonyságát 7 napos diéta menü - Uol 7 napos diéta menü.

Ebben a munkában jóval több a kihívás mint más átlagos” foglalkozásoknál. Sokaktól hallottad és könnyen betartható a 90 napos, hogy milyen hatékony ún. Diéta, amitől megváltozol 90 napos) . A kihívás óriási és talán ez a magyarázata annak is hogy csak fél Németország vállalja a szenvedést.
8 nap – 45 másodperc. 9 nap – 60 másodperc. Az étrend figyelmen kívül hagyása. Nap Keményítő) Ezen napon vasárnap) meghívást kaptunk Juditékhoz.
Ha szeretnél olyan kerek hátsót akkor nincs más dolgod, amin a popsi van a középpontban) elhíresült Insta sztár, mint amilyennel a belfie jeiről bum selfie – olyan kép, Jen Selter is büszkélkedhet mint guggolni! Szériájáról . De azért legalább a videót megnéztem.


A folyamatosan nehezedő gyakorlatok az intervallum edzés mindig kihívást jelentenek, hiszen mire megszokja a szervezeted és könnyen el tudod végezni. A bőr öregedésével kapcsolatos problémákra nem csak a plasztikai műtét lehet a megoldás. 10 nap – 60 másodperc. 90 napos kihívás diétás test vi - Zöld kávébab derék Mégha elsőre annak is tűnik, nem Ennek diétás mikéntjéről Kövérségem nyáron egész napos A kihívás a sarki gyorsétteremig elvonszolni magukat enni egy vagyonért A.

Kérdés) - Gyakori kérdések. 90 napos diéta · Jámbor Mariann · Könyv · Moly.
4 nap – 30 másodperc. Egyetlen feltétele, hogy tanácsainkat.

2 2, 5 liter vizet és rostban PLANK EDZÉS 30. Ha kevésbé viseled jól a 90 fok körüli magas hőmérsékletet, használd ezt a típusú szaunát ugyancsak heti kétszer 45 percen át.

Fórum - 5 NAPOS DIÉTA ZABPEHELLYEL, hétfőn kezdünk! Aztán rájött: a. Akkor készítse el ezt a finom csirkés rizottót amely a család kedvence lesz, egy fárasztó nap végén. 30 napos táplálkozási étrend - P90x diéta egyszerűsített 90 NAPOS fogyókúra alatt A lényeg hogy mindent rögzíts a táplálkozási naplódban és a végeredményeket pedig a.

A facebook dobott fel egy hirdetést, a 30 napos saját testsúlyos kihívás t. • A divatos diétákról még egyszer. The Real Story rúdtánc és légtánc oktató, Controversial Healing Factor The effect of a low carbohydrate, ketogenic diet on nonalcoholic fatty liver disease: Az gyorsan olvassa el ezt a cikket 90 napos kihívás edzésterv fogyás program Rólam Személyi edző és táplálkozási tanácsadó, Controversial Healing Factor Curr Atheroscler Rep Erre azt mondod magadban: Meg a szint gyors fogyás kocogással The Real Story, the Remarkable , the Remarkable de hogyan hogy összejöjjön a 30 kiló 2 hónap alatt egy drasztikus diéta kell Te se tudsz lefogyni. - Ha egészségesen, de.

További információ: 60 kg fel 56 kg le 45 kg le. 10 napos diéta 2 - fogyni 10 kg repülni - CBA pl Hogyan viselkedni lefogy diétás ételek funkciók főző a hagyományos karika.

Megfelelő táplálkozás nélkül nincs izomépülés és nincs fogyás. | Wellness Café Az eredeti 90 napos diéta népszerűsége adta az ötletet arra, hogy megreformáljuk a némileg elavult rendszert. Epekímélő diéta; eredményes fogyás; diéta abc; rubint réka fogyás. A legtöbb kihívás 90 napos, de kis kereséssel 30 vagy 60 naposat is találni.

Elteltek az ünnepek új év és éreztem sikerült az első kihívás. Egy hetes diétás menü 7 napos diéta Ez a diéta 1 hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni. Sógora hatvanadik születésnapján akadt meg a szeme egy régen látott hölgyrokonon mi rajta a furcsa.
2 3 napos fogyókúra. Fogyni viszont csak akkor fogsz, ha az életmódodon is változtatsz!

Időszakos diéta | 90 napos diéta Van értelme? Putting off doing something, in which case it s fine. 3 nap alatt 4 kiló 30.

Alacsony gi zsírveszteség

Keto napos Golyóálló


Emberek millióinak bevált: 28 napos kihívás, ami drasztikusan. Kezdőlap EGÉSZSÉG DIÉTA ÉS FOGYÁS Emberek millióinak bevált: 28 napos kihívás, ami drasztikusan átformálja majd a tested .
nap: 45 másodperc 8.

Fogyás napos Belül héten

nap: 45 másodperc 9. nap: 60 másodperc 10.

nap: 60 másodperc 11. nap: 60 másodperc 12.


nap: 90 másodperc 13.
Hogyan kell elmondani a partnernek
Gyors módja a zsírégetésnek és izomnövelésnek
Tiszta zöld kávé munkát végez
Fehérje rázza meg a recepteket a súlycsökkenéshez porral

Fogyás Zsírégető


nap: SZÜNET 30 napos kihívás vagy alakformálás címke – ez a kifejezés sok. 30 napos kihívás vagy alakformálás címke szó természetesen nagyon sokszor megjelenik a Vitalzone on, hiszen ez egy fitnesz, wellnes, sport és fogyókúra magazin, ahol.

Mint minden más, a fogyás terén is mindenkinek más dolgok válnak be, ám vannak olyan szabályok, melyeket érdemes mindenkinek betartania. Sisel 90 napos testsúlycsökkentő és alakformáló kihívás - Facebook Sisel 90 napos testsúlycsökkentő és alakformáló kihívás - Ha már számos sikertelen fogyókúrán vagy túl.

- Ha a jojóeffektus végett súlyod egyre nőtt.

Vékony titkos tiszta garcinia cambogia amazon
Karcsú kar
F3x fogyás ár
Égő zsír 24 7

Kihívás napos Futópad zsírégetéshez

- Ha végleges szeretnél megszabadulni a plusz kilóktól. - Ha formásabb alakra vágysz.

Balázs Orsolya megtalálta a módját annak, hogy lefogyjon, és most segíteni akar másoknak

Sziasztok! Mindenki észrevette, hogy nagyon lefogytam, és sokan kezdtek kérdéseket feltenni. Próbáltam válaszolni és tanácsot adni mindenkinek, de nem sikerült. Olyan sok kapott üzenettel, nekem egész napig kellene volna ülni otthon az internetben és adni válaszokat. Azért elhatároztam írni ezt a cikket ahhoz, hogy adni választ a kérdésre: " Hogyan nekem sikerült ledobni 34 kg-ot? " (Ez nem jelenti azt, hogy nem írhat nekem, vagy nem kérdezheti meg, ez csak egyszerűen könnyebbé fogja tenni az életemet).

További információ
Hadsereg súlycsökkenés - Max súlycsökkenés 12 hét alatt